ラクトフェリンは赤ちゃんにとって必要不可欠な成分

抗菌作用が腸に効く

サプリメント

ラクトフェリンは母乳に含まれるほど安全性が高いのですが、強い抗菌作用を持ち腸内の悪玉菌を抑制し腸内環境を改善します。腸が整うことで便秘も解消され美肌に必要なホルモンの生産性も上がります。これにより食欲をうまくコントロールすることができるようになりダイエットにもつながります。

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痩身に貢献するタンパク質

お腹

ラクトフェリンにはダイエットだけではなく、美容と健康にうれしい多彩な効能が期待できます。特に、ラクトフェリンの整腸作用は毒素の排出を促し美肌に欠かせない栄養素の吸収を促進するため、美しく痩せたい女性から注目を集めている効能です。

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乳に含まれる健康成分

メジャーとウエスト

初乳がもたらすもの

ラクトフェリンは糖タンパク質の一種で、母乳などの哺乳類の乳に含まれています。この成分には強い抗菌力と殺菌力があり、細菌やウィルスの増殖を抑制するという特徴を持ちます。この顕著な例が初乳です。初乳とは、出産後3日間に出る母乳をいい、これには非常に多くのラクトフェリンが含まれているのです。出産してすぐの乳児は細菌やウィルスへの抵抗力がなく無防備な状態であるため、大腸菌等の悪玉菌が発生しやすくなっています。しかし、ラクトフェリンがたっぷり入った初乳を飲むことでこれらの菌の増殖を抑制し、さらにこの成分のもう1つの効果とされるビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで、赤ちゃんの健康を保つことができるとされているのです。なお、ラクトフェリンは唾液や血液、涙等にも含まれ、これにより目や口腔内の粘膜を細菌から守っています。

注目されている理由

近年、ラクトフェリンの効果が注目を集めています。初乳の説明にもあげたように強い抗菌力と殺菌力を持つことから、体の抵抗力を高めさらに免疫力が向上し、健康を保つ効果が期待できるとされているのです。中でも、胃の中に住みつき胃潰瘍や胃がんの原因になるとされるヘリコバクター・ピロリ菌に対してラクトフェリンは強い抗菌力を発揮するとされ、病気の予防や治療に大きな期待が寄せられています。また、腸内に善玉菌であるビフィズスを増やす効果があることから、腸内環境を整える効果もあるとされています。この他、ラクトフェリンは鉄と結びつきやすいタンパク質で一緒に取ることで鉄の吸収率を高める効果があり、貧血の予防に良いとされています。さらに、内臓脂肪を減少させる効果やストレスをやわらげる効果等、ラクトフェリンの健康を保つ効果は多彩です。ラクトフェリンは母乳の他牛乳などにも含まれていますが、熱処理すると変性してしまうため、効率的に取るにはサプリメントがおすすめです。

母乳に含まれる栄養素

笑顔の女性

ラクトフェリンは母乳に含まれる成分で、赤ちゃんの免疫力向上など優秀な働きを持ちます。これがダイエット効果や便秘解消にも効果を発揮するため、摂取するだけで実感していくことができます。今ではサプリも登場していることから、気軽に摂取ができるようになり、新しい健康効果として注目されています。

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